Укажите город, в котором
Вы собираетесь оформлять подписку
Обработка...
Написать администратору сайта
Почтальон.рус
Издания

Warning: usort() expects parameter 2 to be a valid callback, function 'cmp' not found or invalid function name in /home/a0154213/domains/xn--80awgbccw3byc.xn--p1acf/public_html/tpl/path_header_2.tpl.php on line 999
Вход
Регистрация
Свернуть
Войдите по e-mail
Войти через социальные сети
или
Забыли пароль?
Наверх
Здоровье и красота / КАК Я ЖИВУ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ

КАК Я ЖИВУ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ

Здоровье и красота Опубликовано: 26.12.2018 544
Здравствуйте, дорогая редакция. Недавно моей подруге поставили диагноз: «сахарный диабет 2-го типа». Как же она расстроилась! «Не хочу жить, разве это жизнь?» Хорошо, что она ко мне обратилась: у меня-то стаж болезни уже 21 год из моих 70. Я ей рассказала, как живу с диабетом, успокоила, ведь жизнь только начинается. Да, она новая, но ничем не хуже прежней! Может, мой опыт пригодится моим друзьям — вашим подписчикам.
Ирина Васильевна Пономарева, г. Великий Устюг
Началась моя болезнь с хронического панкреатита. Я его не лечила вовремя: молодая была, а постоянное воспаление железы привело к нарушению ее работы. И, как следствие, в 49 лет я — инвалид II группы.
Много времени мне потребовалось, чтобы понять: не только врачи лечат эту болезнь, но и сам больной. Я все ждала, что эндокринолог найдет лекарство, и я заживу по-прежнему. Ходила и в поликлинику, и к платному врачу — только говорят они одно и то же: основное лечение зависит от больного. Никакой врач не сможет ежедневно контролировать мою диету, прием лекарств, мой уровень сахара.
Я начала с того, что купила глюкометр. Завела дневник и записывала уровень глюкозы по схеме, предложенной врачом. И сразу видела погрешности в диете, последствия стресса или лени (не пошла на прогулку после обеда — сахар повысился). Я считаю, что поначалу дневник просто необходим, потраченное время вернется хорошим самочувствием.
Записалась в «Школу сахарного диабета», по направлению эндокринолога. Мне она очень помогла. Я нашла там новых друзей и поняла, что я не одинока. Это так важно: не остаться со своим заболеванием один на один! Только с друзьями, близкими, которые тебе сочувствуют и поддерживают ты становишься сильнее! Вот и получается — нас много, а болезнь одна и мы ее одолеем!
Изменила свое питание. Вообще, правильное питание — это главное в лечении диабета 2-го типа. Причем 1-й тип этого не требует — там любую еду скомпенсирует инъекция инсулина. Сахар и сладости я сразу исключила, а вот с хлебными единицами, с гликемическим индексом мне помогли разобраться в «Школе». Наберитесь терпения — на новое меню я переходила 8 месяцев. Конечно, это очень сложно, мы ведь не роботы, можем соблазниться тортиком и конфетой. Но, 130 г десерта я ем... 15 минут! Очень медленно, смакуя каждый кусочек, — уровень сахара поднимается постепенно.
Готовлю еду себе сама, домашние уже привыкли к моим кастрюлькам (я купила себе «набор диабетика» с цветочками). Всегда слежу, чтобы у меня был запас готовой еды — перекусывать чем попало нельзя. И пропускать обед тоже нельзя, так как может упасть сахар. Если я нахожусь вне дома, то беру с собой яблоки (или другие фрукты по сезону), или кусочек хлеба, вдруг сахар упадет. Только в гости ходить тяжело: столы богатые, а мне и есть нечего. Так я дома перекушу, а в гостях только водичку и мясное блюдо с салатом зеленым не спеша ем.
Включила в свой рацион продукты с антидиабетическим действием: лук, петрушка, редис, сельдерей, овсянка, перец красный, фасоль, топинамбур и другие.
*Не пропускаю посещений врача-эндокринолога, терапевта, офтальмолога. Обязательно выполняю назначения. Но болезнь все-же серьезная, со временем может ухудшиться зрение, повыситься давление давление, ноги станут менее чувствительными.
* Я завела себе привычку каждый день осматривать ступни. Вдруг пропущу ранку, а она начнет гноиться! Было и такое. Если обнаружила, лечусь с первой секунды. Промываю мирамистином или содовым раствором (1 ч. л. на стакан воды), осушаю, наклеиваю бактерицидный лейкопластырь, а лучше бинтую. Если ранка воспалилась, то применяю мазь Левомеколь. Когда воспаление спадет, использую мазь Метилурацил. Если воспаление длиться более 5 дней, то я иду к врачу-хирургу. Плохо, что запись к нему за две недели! Но мне ждать нечего — вдруг будут осложнения, поэтому иду без записи.
* Мне очень помогло то, что я не отказалась от физической работы на даче. Прополка, уход за растениями не только снижает сахар, но и успокаивает. В поликлинику две остановки я иду пешком. Если чувствую, что съела лишнее, то обязательно иду на прогулку.
Можно выполнять физические упражнения. Раньше мне их подбирал физиотерапевт, но сейчас я их не делаю. Мне проще прогуляться — и дома не сижу, и по делу сбегаю в магазин или куда еще. Хотя зимой упражнения, конечно, нужны.
 
 
Я использую рецепты народной медицины для снижения уровня сахара. Сколько их я перепробовала за 20 лет — не счесть! Вот этими я пользуюсь сейчас.
* Беру 1 ч. л. семян горчицы, заливаю 300 мл воды. Кипячу 3-5 минут на небольшом огне. Остужаю и пью по 100 мл перед едой 3 раза в день. Курс — 3 недели, затем перерыв 10 дней.
* Утром, за час до еды, выпиваю свежеприготовленный сок картофеля по 150 мл. Готовлю его так: клубни тщательно мою, натираю вместе с кожурой на мелкой терке, отжимаю сок. Даю постоять 1-2 минуты, взбалтываю и выпиваю. Если сок простоял более 10 минут, им лечиться нельзя! Курс — 10 дней. После 10-дневного перерыва лечение повторяю.
Я принимаю сахароснижающие препараты, которые назначил врач, и одно народное средство. Постоянно слежу за уровнем глюкозы натощак. Редко, но бывает гипогликемия — снижение сахара до малых значений. Это опасно, поэтому я всегда ношу с собой 1-2 конфеты.
Вот это основные правила моей жизни, но главное — самодисциплина. Это очень непросто поначалу, а затем привыкаешь, ведь я не хочу остаться без ноги, без зрения — осложнения страшнее самой болезни. Не бойтесь своей новой жизни, не прячьте голову в песок: диабет сам не пройдет, а состояние без лечения будет только ухудшаться. Полюбите себя — это придаст вам сил!
Совет. Говорят, надо носить с собой записку с информацией о болезни. Если потеряешь сознание — люди прочтут и поймут, как надо оказывать помощь.
Понравилась статья? Поделитесь
Узнать первым о новых статьях, в разделе Здоровье и красота
КОММЕНТИРОВАТЬ
Другие статьи
Не было бы счастья…
В судьбе каждого человека случаются взлеты и падения, боль утрат и вновь обретенное счастье. У кого-то — больше, у кого-то — меньше. Просто всегда надо верить в то, что все будет ХОРОШО!
Варенье из малины в духовке
Зима без малинового варенья не зима! Вкусно, сладко и полезно! Просто и быстро. Угощайтесь!
Вернуться назад
Наверх