Укажите город, в котором
Вы собираетесь оформлять подписку
Обработка...
Написать администратору сайта
Почтальон.рус
Издания

Warning: usort() expects parameter 2 to be a valid callback, function 'cmp' not found or invalid function name in /home/a0154213/domains/xn--80awgbccw3byc.xn--p1acf/public_html/tpl/path_header_2.tpl.php on line 999
Вход
Регистрация
Свернуть
Войдите по e-mail
Войти через социальные сети
или
Забыли пароль?
Наверх
Здоровье и красота / Зеленый чай пить — долго жить!

Зеленый чай пить — долго жить!

Статья опубликована в газете Полезный (Подписной индекс П2244).
Здоровье и красота Опубликовано: 27.02.2019 480
Зеленый чай собирают с того же растения, что и черный, однако зеленый — наименее обработанный. Чай содержит большое количество питательных веществ, полезных для здоровья. Он обладает лечебным эффектом, так как содержит полифенолы — мощные антиоксиданты, многие их которых есть только в чае. С древних времен зеленый чай считался напитком для укрепления здоровья, и в настоящее время исследователи находят все более убедительные доказательства его целебных качеств.
Подписной индекс
П2244
Зеленый чай может снизить риск многих заболеваний, особенно сердечно-сосудистых.
Существует научные доказательство того, что зеленый чай стимулирует процесс похудения. Если выпивать ежедневно по 4 чашки зеленого чая, то это может привести к значительной потере веса и уменьшению систолического артериального давления. Катехины зеленого чая способствуют уменьшению жировых отложений, снижению общего уровня «плохого» холестерина, что, в свою очередь, сокращает риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Это происходит потому, что полифенолы зеленого чая повышают обмен веществ и обеспечивают ощущение сытости и полноты желудка.
Зеленый чай регулирует уровень сахара в крови и снизить риск развития диабета второго типа. Ежедневное потребление зеленого чая благоприятно влияет на сопротивляемость организма к инсулину. Антидиабетические свойства зеленого чая могут быть частично объяснены высоким содержанием кофеина.
Зеленый чай защищает от сердечных заболеваний. Потребление зеленого чая может объяснить «азиатский парадокс» — когда люди, живущие в азиатских странах, много курят, но имеют относительно низкую заболеваемость болезнями сердца. Зеленый чай снижает кровяное давление и помогает предотвратить гипертонию, так как увеличивает объем оксида азота, который расширяет артерии и тем самым снижает артериальное давление.
Профилактика инсульта возможна благодаря все тем же полифенолам зеленого чая, защищающим клетки мозга от разрушительных процессов после инсульта.
Зеленый чай предотвращает образование сгустков крови (тромбоз) за счет разжижения крови.
Исследования показывают, что зеленый чай увеличивает выносливость. Действие то же, как и при похудении. Катехины зеленого чая стимулируют использование жира и улучшают обмен веществ при интенсивной физической активности.
Регулярное употребление зеленого чая защищает курильщиков от свободных радикалов и снижает риск развития рака или других заболеваний (например, сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, астмы и т. д.).
Кости у людей, пьющих зеленый чай, прочнее. Зеленый чай предотвращает распад зубов. Он убивает бактерии, вызывающие зубные бляшки и галитоз (неприятный запах изо рта), и повышает кислотоустойчивость зубной эмали.
Зеленый чай уменьшает воспаление и замедляет разрушение хряща у людей с артритом, а еще обладает антибактериальной, антивирусной и противогрибковой активностью и полезен при лечении сепсиса, аномальной реакции иммунной системы на бактерии.
Однако людям, уже страдающим определенными заболеваниями, прежде чем начать регулярное потребление зеленого чая, следует посоветоваться с врачом. Лучше не пить зеленый чай при острой форме болезни. Нельзя его давать маленьким детям, а также он не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
Температура чая не должна быть высокой, но и холодный чай пить не рекомендуется. Зеленый чай не пьют на пустой желудок, но и сразу после еды его пить тоже не следует.
Дорогие друзья, это статья из газеты Полезный (Подписной индекс П2244). Нажмите почитать.
Понравилась статья? Поделитесь
Узнать первым о новых статьях, в разделе Здоровье и красота
КОММЕНТИРОВАТЬ
Другие статьи
«ФЭСТ» В АНДРЕЕВКЕ
Умом Россию не понять, аршином общим не измерить: у ней особенная стать — в Россию можно только верить!

Федор Тютчев
Земляничная малинка
У нее много названий: и земляничная, и тибетская, и розоволистная, и розалин. На вкус она напоминает ежевику с ноткой ананаса. Кисленькая, не особо сладкая, но интересная очень, и ягоды крупные. А еще урожайная и, самое главное, очень неприхотливая в уходе.
Вернуться назад
Наверх